Cómo Fortalecer el Vínculo con Tu Hijo: Consejos y Estrategias

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En este artículo, exploraremos estrategias efectivas para fortalecer el vínculo con tu hijo. Sabemos lo importante que es para ti construir una relación sólida y duradera con tu pequeño. A través de este enfoque integral, podrás mejorar la conexión emocional y crear recuerdos inolvidables juntos.

Comunicación Abierta y Escucha Activa

Uno de los pilares fundamentales para fortalecer el vínculo con tu hijo es la comunicación abierta. Escuchar activamente a tu hijo es esencial para comprender sus pensamientos, sentimientos y preocupaciones. Aquí hay algunas sugerencias clave:

  • Tiempo de Calidad: Dedica tiempo de calidad a tu hijo, libre de distracciones. Esto le mostrará que es una prioridad en tu vida.
  • Preguntas Abiertas: Realiza preguntas abiertas que fomenten la conversación en lugar de respuestas breves.
  • Empatía: Practica la empatía al tratar de comprender las emociones de tu hijo.

Juegos y Actividades Conjuntas

Otra forma efectiva de fortalecer el vínculo con tu hijo es a través de juegos y actividades compartidas. Esto no solo fomentará la diversión, sino que también fortalecerá sus lazos afectivos. Algunas ideas incluyen:

  • Juegos de Mesa: Jugar juegos de mesa promueve la interacción y la competencia amigable.
  • Deportes al Aire Libre: Salir a jugar deportes al aire libre juntos es una excelente manera de mantenerse activos y conectados.
  • Arte y Manualidades: Fomenta la creatividad de tu hijo participando en proyectos de arte y manualidades.

Establecer Rutinas y Tradiciones

Las rutinas y tradiciones familiares pueden crear una sensación de estabilidad y pertenencia. Considera lo siguiente:

  • Rutinas Diarias: Establecer una rutina diaria predecible proporciona a tu hijo seguridad y estructura.
  • Celebraciones Especiales: Celebra ocasiones especiales y festividades en familia para crear recuerdos duraderos.
  • Viajes en Familia: Planificar viajes juntos brinda la oportunidad de explorar el mundo y estrechar lazos.

Fomentar la Autonomía

A medida que tu hijo crece, es importante fomentar su autonomía mientras mantienes el vínculo. Aquí hay algunas sugerencias:

  • Responsabilidad: Asigna tareas y responsabilidades adecuadas para su edad.
  • Tomar Decisiones Juntos: Involúcralo en decisiones familiares para que se sienta valorado.
  • Apoyo en sus Intereses: Fomenta sus pasatiempos e intereses personales.

Fortalecer los Vínculos Emocionales

La expresión de amor y afecto es esencial para fortalecer los vínculos emocionales con tu hijo. Algunas formas de hacerlo incluyen:

  • Demostraciones de Amor: Abrazos, besos y palabras cariñosas son gestos simples pero poderosos.
  • Escuchar sus Preocupaciones: está dispuesto a escuchar cuando tu hijo necesite hablar.
  • Apoyo Incondicional: Asegúrate de que sepa que siempre puedes contar contigo.

Conclusion

Fortalecer el vínculo con tu hijo es una inversión en el futuro de su relación. La comunicación abierta, el tiempo de calidad y la atención a las necesidades emocionales son fundamentales. A través de juegos, actividades conjuntas y la creación de rutinas familiares, podrás crear recuerdos invaluables. Fomentar la autonomía y expresar amor y afecto refuerzan aún más el vínculo.

¡Esperamos que estos consejos te ayuden a construir una relación fuerte y duradera con tu hijo!

Recuerda que fortalecer el vínculo con tu hijo es un proceso continuo que requiere paciencia y dedicación. Cada momento compartido cuenta y contribuye a la construcción de una relación sólida y significativa.

Por una Alimentación Saludable: Hábitos para Empezar y Hábitos para Evitar

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Una alimentación saludable en la infancia es vital para asegurar la salud física e intelectual de los niños en su etapa actual y en etapas posteriores.

Esto se debe a que la alimentación es la base del desarrollo de todas las dimensiones del ser humano: motriz, social, cognitiva y de lenguaje. Por consiguiente es importante crear hábitos alimenticios saludables durante la infancia y acá te mostraremos cómo empezar.

¿A tu hijo se le dificulta probar nuevas comidas? A continuación te mostraremos algunos hábitos que puedes empezar a crear y otros que deberías evitar.

Hábitos para Empezar

  • Ofrécele dos o tres onces saludables al día. Si tu hijo no come mucho en las comidas principales, pueden tener una opción saludable como merienda.
  • Permítele a tu hijo comer con salsas. A los niños les gusta jugar con la comida. Aderezos saludables como salsas para ensaladas, yogurt o hummus hacen la comida más divertida. Pueden probarlo con frutas, vegetales o carnes.
  • Ofrécele probar nuevos alimentos preparados de una manera que ya conozca. Si quieres que tu hijo pruebe algo nuevo como pescado, prepáralo por primera vez apanado para que parezca un alimento familiar como unos nuggets de pollo.
  • Sé gracioso. Haz una cara hecha con vegetales (pepino cohombro para los ojos, trozos de zanahoria para el pelo, un tomate cherry para la nariz y una rebanada de pimentón para la boca). O haz una “sorpresa dulce” en donde escondas frutas en el fondo de un vaso con yogurt. Cuando los niños se están divirtiendo es más probable que prueben algo nuevo.
  • Dale una lamida. Si tu hijo no quiere probar nuevas comidas, pregúntale si la puede lamer. Así suene chistoso, lamer nueva comida es una forma de introducir nuevos sabores a los más pequeños. Además, es importante saber que a veces es necesario introducir un alimento nuevo por más de diez veces para que a tu hijo le empiece a gustar y lo coma.
  • Busca formas de incluir y respetar la cultura familiar. La comida es una manera en la que los niños pueden conocer su cultura. Habla con ellos sobre las recetas que se preparan frecuentemente en casa y discute formas en las que se pudieran adaptar dichas recetas para hacerlas un poco más saludables.

 

Hábitos para Evitar

  • Obligar a tus hijos a comer. La verdad es que obligar a tus hijos a comer, frecuentemente lleva a que coman menos. Además, obligar también enseña a los niños a depender de otros para que le digan cuánto tiene que comer y cómo se sienten al respecto. Esto no conduce a hábitos alimenticios saludables.

Cuando es hora de comer tanto los padres como los hijos tienen un rol importante. El trabajo de padres es proveer opciones de comida saludable y momentos agradables a la hora de comer o tomar onces. Ahora bien, el rol de tu hijo radica en decidir cuál de las comidas saludables que le ofreces quiere comer y qué cantidad desea. Este método ayuda a que los niños aprendan a escuchar a sus cuerpos y tomen decisiones saludables al comer.

  • Insistir o hacer tratos con los niños. “¡Solo dos bocados más, solo dos y ya!” “si te comes todos los vegetales te compro un postre”. Este tipo de estrategias no funcionan a largo plazo. Los niños que aprenden a hacer tratos sobre comer más rápido, también aprenden a hacer tratos o pedir cosas a cambio por hacer otras actividades, como recoger sus juguetes. Pronto no harán nada a menos de que eso implique un premio.
  • Comer con la televisión prendida. Es cierto que muchas veces los niños comen más cuando están frente a un televisor. Sin embargo, esto ocurre porque su atención está centrada en la pantalla mas no en si tienen hambre o ya están llenos.

Uno de los hábitos saludables más importantes al hablar de comida es que los niños aprendan a escuchar su cuerpo y sus señales para comer solo hasta cuando su cuerpo les indique que están llenos. Además, las horas de las comidas son una oportunidad importante para hablar y conectarse con los niños; por lo tanto, este vínculo no se forma si todos están viendo televisión.

 

Referencias:

ZERO TO THREE (2009). Here’s to Healthy Eating: Habits to Start and Habits to Avoid [mensaje en un blog]. Recuperado de https://www.zerotothree.org/resources/155-here-s-to-healthy-eating-habits-to-start-and-habits-to-avoid

Sánchez-Siles, L. M. (2019). Presente y futuro de la alimentación infantil. Azúcar, cereales integrales y alimentos naturales y ultraprocesados. Acta Pediátrica Española, 77(9/10), 156–159.

La masticación es la base del habla ¿Por qué?

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La masticación y el habla son procesos aprendidos, que utilizan los mismos músculos (Musculatura orofacial) para realizar sus funciones.

Estos músculos, como todos, necesitan ejercitarse para ir adquiriendo cada vez más fuerza y precisión. La forma como se da este proceso va desde la succión adecuada del seno o el tetero hasta las habilidades que se van mejorando, de la mano con la introducción de alimentos cada vez más sólidos a la dieta de los bebés.

Hoy en día por miedo, o comodidad, muchos adultos aplazan este momento; así, los músculos de la cara y boca que participan en la masticación, no se están ejercitando como es debido. Generando  una debilidad muscular (Hipotonía), que finalmente va a dificultar la producción de muchos sonidos del habla, como la r, rr, l y t. Y, en muchos casos, si el cierre de los labios no es adecuado, se dificultarán otros sonidos como m, p y b.

¿Qué hacer entonces si tenemos algunas dificultades con la introducción de sólidos?

  • Tengamos en cuenta que este es un proceso que requiere de paciencia y tiempo. Hay que ser muy constantes, busquemos diferentes estrategias, si el bebé no quiere probar hoy podemos intentar al día siguiente o con un alimento diferente.
  • Premiemos al bebé con una palabra, o una sonrisa, reconociendo los logros que vayamos viendo.
  • Es importante ir de la mano de nuestro pediatra, vamos dando los pasos poco a poco y cuando nos indique pasar a papillas, hacerlo, y estas se irán volviendo cada vez más sólidas, con menos licuadora, sin colar y de pronto algunos pedacitos de fruta y/o arrocitos o pasta en el caso de las sopas.
  • Desde las primeras papillas acostumbrémoslo a diferentes texturas.
  • Usemos vasitos de los que necesitan que el bebé succione, en el mercado hay varios con boquillas diferentes, y más adelante con pitillo.
  • Desde muy temprana edad, los bebés disfrutan mucho de una tusa de mazorca, un pedazo de mango, un calado. Pueden pasar un largo rato entretenidos con estos, y lo mejor ejercitando la musculatura oro-facial.
  • Disfrutemos de este proceso, veamos cuando va creciendo nuestro bebé y acompañémoslo en su desarrollo. Es parte de la maravillosa experiencia de ser padres!
  • La hora de la comida debe ser un momento agradable. Busquemos que no haya afán y que tengamos la dedicación necesaria.

 

 

Un juguete para cada edad (Estimulación temprana)

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Los juguetes ayudan a tu hijo a estimular su desarrollo.  En este artículo conoce cuáles son los juguetes más apropiados para cada edad.

Escrito por:

Siempre pensamos en comprar los mejores juguetes para  nuestros niños.
No hay nada más satisfactorio que ver la cara de los pequeños cuando tienen el juguete que siempre han soñado y con el que pasarán horas y horas riendo y divirtiéndose. Leer más

Tips para estimular a tu hijo en casa. (Estimulación temprana)

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La estimulación adecuada (estimulación temprana) es la mejor herramienta conocida por pedagogos y terapeutas en el mundo para mejorar el desarrollo en niños de los 0 a los 5 años. Con ejercicios sencillos puedes estimular a tu hijo desde casa desde que nace.

Escrito por:

La estimulación adecuada es toda actividad que realizamos para enriquecer al niño en su desarrollo físico, cognitivo y emocional. Leer más

Estimulación adecuada a partir de los 12 meses

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El primer año es la edad en la que el niño ha alcanzado muchos logros  en sus habilidades motoras, cognitivas y de comunicación. (Estimulación temprana 12 meses)

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Estos primeros 12 meses han sido trascendentales; conoce como continuar estimulando a tu bebé  a partir de esta edad.

Los primeros doce meses representan para el niño grandes retos y la culminación de varias etapas en su corta vida. Leer más

Estimulación psicomotriz

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Conceptos del desarrollo psicomotriz (Estimulación Psicomotriz)

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El desarrollo socioemocional del niño inicia desde el momento del nacimiento, ya que desde este primer instante se dan los vínculos afectivos entre padres e hijos. Es por esto, que decimos que la base de la estimulación psicomotriz, es el afecto y el cariño. (Ver artículo Estimulación temprana en bebés prematuros)

El momento de nacer, representa para el ser humano el cambio más importante que puede experimentar a lo largo de su vida, por esta razón el desarrollo psicológico y afectivo se da mayormente en el primer año de vida, aun mucho más que en cualquier otra etapa de la misma.

Sin embargo, cuando hablamos de psicomotricidad, no es un concepto claramente definido ya que cada vez se van adhiriendo más a este campo otros conceptos y el campo del desarrollo infantil es mucho más extenso y complejo. Sin embargo, el desarrollo psicomotriz ocupa un lugar importante y destacado en la educación infantil, ya que en los 5 primeros años de infancia, es donde tiene lugar el mayor desarrollo y maduración de las habilidades motrices, motoras, afectivas e intelectuales.

Estimulación Psicomotriz

La Psicomotricidad es la acción que le indica al ser humano que movimiento realizar, cómo y con qué patrones, de modo que hay un control total de la parte cerebral y el motor.

¿Qué es la psicomotricidad?

Para hablar de psicomotricidad, debemos hacer referencia a dos tipos de desarrollos: el cognitivo y el motor. El desarrollo motor es el que va ligado a las habilidades corporales que hacen al niño más independiente: rolar, sentarse, gatear y caminar. El desarrollo cognitivo es el desarrollo neuronal que va ligado a las experiencias de aprendizaje, por lo que confiere a todo lo que vaya ligado a los conocimientos que pueda adquirir el niño.

¿Cómo es la estimulación psicomotriz?

Estimulación PsicomotrizLa estimulación psicomotriz une ambos conceptos mediante el juego. Ya que el juego es la actividad en la cual, el niño aprende y desarrolla su parte cognitiva. Hablar de estimulación psicomotriz, es hablar de un aprendizaje integral que va de la mano con las experiencias que el niño llegue a vivir y su manera de reaccionar a estas, haciendo uso de sus habilidades motoras. ¿Para qué sirve el desarrollo psicomotor? La psicomotricidad tiene como objetivo que el niño sepa cómo actuar ante un estímulo exterior cualquiera, por tal razón la estimulación psicomotriz:

  • Cultiva la capacidad preceptiva a través del conocimiento del niño de su propio cuerpo y cómo responder ante un estímulo externo.
  • Organiza la capacidad de los movimientos representados o expresados a través de signos y símbolos.
  • Estimula el desarrollo emocional y afectivo.
  • Ayuda al desarrollo social del niño y brinda herramientas para relacionarse ante una situación desfavorable.

((Imágenes de Flickr.com y thehufftingtonpost.com)

¡Dando los primeros pasos! Estimulacion temprana para caminar

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Estimulación temprana para caminar : A continuación encontrarás una serie de recomendaciones para ayudar tu hijo a caminar solito.

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Dar los primeros pasos es una verdadera proeza para nuestros niños. Es por eso que acompañar a tu hijo, disfrútalo y darle seguridad es vital para que de ese gran paso. Leer más